Venerdì 11 maggio alcune di noi hanno avuto occasione di partecipare ad un laboratorio di Shiatsu a Villa Mazzotti in occasione del Festival Chiarissima.
Il laboratorio, gestito dall'insegnante Milena Putelli, è stato davvero interessante.
Siamo state accolte da un'atmosfera rilassante e cordiale e abbiamo iniziato facendo degli esercizi che ci ricordavano alcune posizioni dello yoga che noi già conoscevamo. Abbiamo poi provato i movimenti tipici del massaggio Shiatsu facendoli prima su sagome di carta, poi su delle bambole di stoffa e alla fine ci siamo messe in gioco, provando anche noi a sdraiarci e a ricevere e a fare i massaggi. E' stato proprio bello!
Dopo un pic nic nel magnifico parco della Villa, ne abbiamo approfittato per fare Qi- Gong con il maestro Luca sotto gli alberi secolari del parco.
Una giornata all'insegna del Benessere!
